15 “thực phẩm vàng” cải thiện vòng 1 hấp dẫn và căng tròn cho bạn gái

Đôi gò bồng đào tròn đầy là niềm mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Tuy nhiên sở hữu vòng 1 to tròn không phải ngẫu nhiên mà có được. Nhưng chị em đừng lo với 15 “thực phẩm vàng” cải thiện vòng 1 hấp dẫn và căng tròn cho bạn gái dưới đây, hy vọng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi khoe gò bồng đào nhé.

1. Đu đủ, hạt sen và táo tàu

Đu đủ là thực phẩm giàu Vitamin A. Táo tàu tăng cường tuần hoàn máu.Khi kết hợp táo tàu với hạt sen sẽ tạo ra món ăn rất giàu dưỡng chất cho cơ thể.
Đu đủ là thực phẩm giàu Vitamin A. Táo tàu tăng cường tuần hoàn máu.Khi kết hợp táo tàu với hạt sen sẽ tạo ra món ăn rất giàu dưỡng chất cho cơ thể.

Cách làm: Hầm hạt sen và táo tàu cho mềm, thêm đu đủ vào, nêm đường hoặc mật ong để ăn. Sau một thời gian, kích thước vòng 1 sẽ tăng một cách đáng kể.

2. Nước hầm chân gà

Chân gà chứa hàm lượng lớn Protein, Photpho, mỡ và chất béo. Cung cấp dưỡng chất này một cách khoa học sẽ giúp tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản và hiệu quả.

Nước chân gà có thể chế biến thành nhiều món ăn như dùng để nấu canh đu đủ xanh, dùng để nấu mì hoặc nấu súp, nấu bún, vv...
Nước chân gà có thể chế biến thành nhiều món ăn như dùng để nấu canh đu đủ xanh, dùng để nấu mì hoặc nấu súp, nấu bún, vv…

Cách làm: Chị em lựa chọn chân gà về làm sạch và cắt khúc nếu muốn. Cho lượng nước vừa phải vào nồi và ninh chân gà cùng nước trong nồi áp suất khoảng 2 tiếng cho đến khi nước hầm chuyển màu trắng đục là được.

Chia nước làm nhiều phần cho vào ngăn mát tủ lạnh, phần nước này sẽ đông đặc như thạch. Nước chân gà có thể chế biến thành nhiều món ăn như dùng để nấu canh đu đủ xanh, dùng để nấu mì hoặc nấu súp, nấu bún, vv…

Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng số nước chân gà này trong vòng 3 ngày. Nếu dùng hết bạn lại tiếp tục mua chân gà về và làm tiếp. Thực hiện liên tục từ 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện rỡ rệt.

3. Chân giò hầm lạc

Tương tự như chân gà, chân giò cũng là một thực phẩm vàng trong việc cải thiện vòng 1.
Tương tự như chân gà, chân giò cũng là một thực phẩm vàng trong việc cải thiện vòng 1.

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu:

  • Móng giò rửa nước lạnh rồi nhúng qua nước sôi cạo sạch lại, đem chặt miếng vừa ăn.
  • Lạc ngâm vào nước 30 phút trước khi nấu.

Thực hiện:

  • Đặt nồi lên bếp, cho hết chỗ móng giò vào nồi, cho lạc, gừng thái lát vào, thêm nước ngập nguyên liệu. Nêm 2 thìa bột canh.
  • Đậy vung đun sôi rồi nhỏ lửa hầm trong 30 – 45 phút đến khi móng giò chín mềm, lạc bở là được.
  • Nêm nếm lại canh cho vừa ăn, trước khi tắt bếp cho hành mùi thái nhỏ.

Món canh chân giò hầm lạc (có thể kết hợp thêm bí đỏ nếu thích) vừa giúp bạn ngon miệng lại vừa có tác dụng tăng kích cỡ vòng ngực nếu bạn ăn thường xuyên đấy! Sao không bắt tay ngay vào để sở hữu đôi gò bông đẹp tự nhiên mà an toàn nào các cô gái !

4. Hành tây + mật ong + nghệ

Nước ép hành tây tươi trộn với mật ong và nghệ ở dạng bột có thể tạo nên điều kì diệu cho vòng 1 của bạn.
Nước ép hành tây tươi trộn với mật ong và nghệ ở dạng bột có thể tạo nên điều kì diệu cho vòng 1 của bạn.

Hỗn hợp này được sử dụng trong khi massage ngực giúp cho làm cho ngực săn chắc hơn, chống cho ngực bị chảy xệ. Sau khi ngực đã được massage với hỗn hợp này, bạn nên mặc áo ngực suốt cả ngày và đêm trước khi tắm vào ngày hôm sau.

5. Đu đủ

Món Đu đủ + sữa giúp tăng kích cỡ vòng 1. Trộn (xay) đu đủ với sữa ( có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực.
Món Đu đủ + sữa giúp tăng kích cỡ vòng 1. Trộn (xay) đu đủ với sữa ( có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực.
Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực
Ngoài ra, đu đủ xanh nấu kèm với rau khoai lang cũng tạo được kết quả tốt trong việc phát triển ngực

6. Quả đào

Ăn đào cũng sẽ giúp ngực phát triển đầy đặn.
Ăn đào cũng sẽ giúp ngực phát triển đầy đặn.

Đào chứa nhiều chất béo và chất đạm, vitamin B, vitamin C và nhiều nước. Ăn đào cũng sẽ giúp ngực phát triển đầy đặn.

Lưu ý: ăn đào không nhiều hơn 2 quả/1 ngày vì khi ăn đào cơ thể thường bị nóng. Nguyên nhân thứ hai là vì lượng chất quá cao, ăn nhiều ngực có thể bị sưng phù lên.

7. Quả táo

Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực phát triển.
Thường xuyên ăn táo cũng là một cách giúp ngực phát triển.

Táo giàu carbohydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Táo ăn vào buổi sáng sẽ hấp thu tốt nhất. Bạn nên chọn một quả táo để ăn trong bữa sáng. Ngoài ra, ăn một quả trước cơm trưa hoặc cơm chiều cũng rất tốt. Thường xuyên ăn táo là một cách giúp ngực nở nang.

 8. Nước đậu nành

Thường xuyên sử dụng nước đậu nành sẽ khiến da dẻ mịn màng, tươi sáng và hơn hết là giúp vòng 1 căng đầy.
Thường xuyên sử dụng nước đậu nành sẽ khiến da dẻ mịn màng, tươi sáng và hơn hết là giúp vòng 1 căng đầy.

Từ xưa, nước đậu nành được chị em lựa chọn vừa để giải khát vừa mang đến vòng 1 nảy nở. Đậu nành được nghiên cứu chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 và khiến đôi gò bồng căng tròn quyến rũ.

9. Chân giò hầm đậu nành

Nếu bạn đã chán với món chân giò hầm lạc thì thay thế bằng chân giò hầm đậu nành nhé. Với sự kết hợp của chân giò và đậu nành, bạn sẽ có món ăn với hàm lượng chất béo cao, có tác dụng chống lão hóa, chống da bị teo và ngăn ngừa nếp nhăn.

Với sự kết hợp của chân giò và đậu nành, bạn sẽ có món ăn với hàm lượng chất béo cao, có tác dụng chống lão hóa, chống da bị teo và ngăn ngừa nếp nhăn.
Với sự kết hợp của chân giò và đậu nành, bạn sẽ có món ăn với hàm lượng chất béo cao, có tác dụng chống lão hóa, chống da bị teo và ngăn ngừa nếp nhăn.

Đậu nành giảm cholesterol, giảm tỷ lệ xơ vữa động mạch, và rất giàu chất dinh dưỡng. Món ăn này vừa có tác dụng làm đẹp lại kích thích tuyến sữa giúp vòng một căng đầy.

10. Canh trứng gà

Món canh trứng gà rất tốt để phụ nữ làm đẹp, nó vừa giúp làn da trắng sáng, mịn màng vừa tăng nội tiết tố cho phụ nữ.

Bổ sung canh trứng gà trong khẩu phần ăn để cải thiện vòng 1 săn chắc và mịn màng
Bổ sung canh trứng gà trong khẩu phần ăn để cải thiện vòng 1 săn chắc và mịn màng

11. Sữa bò, đu đủ và trứng gà

Hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn.

Mỗi tối hãy kết hợp uống một ly sữa bò ấm và ăn một quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ 2 tiếng, chỉ sau khoảng thời gian ngắn bầu ngực của chị em sẽ thay đổi theo hướng tích cực rõ rệt.
Mỗi tối hãy kết hợp uống một ly sữa bò ấm và ăn một quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ 2 tiếng, chỉ sau khoảng thời gian ngắn bầu ngực của chị em sẽ thay đổi theo hướng tích cực rõ rệt.

12. Đậu xanh, đậu đen, đậu tương

Các loại đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ. Chúng không chỉ chứa hàm lượng Protein và Lexithin cao mà còn có các chất thực vật tạo độ săn chắc, có thể giúp tăng lượng chất tạo độ săn chắc trong cơ thể, từ đó có thể duy trì được nét đẹp thanh xuân cho bộ ngực.

Các loại đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ.
Các loại đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho vòng 1 của phụ nữ.

Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có tác dụng ngăn chặn bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên.

13. Lạc và vừng đen

Nói đến những loại thực phẩm có nhiều vitamin E là nói đến lạc và vừng đen. Chúng có khả năng kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, kích thích sự bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó khiến cho ngực được nâng lên và to hơn.

Vừng đen và lạc giàu vitamin E giúp cải thiện vòng 1 tự nhiên và hiệu quả
Vừng đen và lạc giàu vitamin E giúp cải thiện vòng 1 tự nhiên và hiệu quả

Trong hạt vừng còn có thành phần có tác dụng chống lại sự lão hoá, là loại thực phẩm dinh dưỡng quan trọng giúp phòng ngừa sự lão hoá ở phụ nữ. Ngoài ra hàm lượng vitamin B phong phú có trong hạt vừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hormone giới tính và chất tạo độ săn chắc.

Chính vì vậy hạt vừng có tác dụng giúp bạn có một bộ ngực đẹp và căng tròn. Hãy thường xuyên bổ sung lạc và vừng đen trong chế độ ăn hàng ngày để làm đẹp vòng 1.

14. Trứng gà + mật ong + sữa đặc

Thực hiện món ăn từ trứng gà + mật ong + sữa đặc liên tục hằng ngày trong vài tháng, bạn sẽ thấy ngực mình to tự nhiên một cách rất hiệu quả.
Thực hiện món ăn từ trứng gà + mật ong + sữa đặc liên tục hằng ngày trong vài tháng, bạn sẽ thấy ngực mình to tự nhiên một cách rất hiệu quả.

Cách làm: Đập quả trứng vào bát rồi cho mật ong và sữa đặc, trộn đều. Đánh đều tay cho trứng gà , mật ong và sữa đặc được tan nhuyễn. Sau đó hấp bát này vào vào nồi cơm. Khoảng 15 – 20 phút sau bạn có thể lấy bát trứng gà hấp mật ong và sữa đặc này ra và ăn nóng.

Nên ăn món ăn này vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

15. Nước ép đu đủ xanh và sữa tươi

Bạn nên áp dụng uống nước ép đu đu xanh với sữa mỗi ngày trong liên tiếp 60 ngày để cải thiện được kích cỡ vòng ngực nhé!
Bạn nên áp dụng uống nước ép đu đu xanh với sữa mỗi ngày trong liên tiếp 60 ngày để cải thiện được kích cỡ vòng ngực nhé!

Cách làm: Cắt trái đu đủ xanh làm đôi. Gọt vỏ và bỏ hạt. Sau đó, bạn hãy cắt đu đủ thành những miếng vuông nhỏ. Cho đu đủ, sữa tươi / sữa đậu nành/ sữa chua, đường và đá lạnh vào xay nhuyễn sau đó đổ ra cốc và uống luôn bạn nhé!

Chúc chị em tự tin hơn với đôi gò bồng quyến rũ với 15 “thực phẩm vàng” cải thiện vòng 1 hấp dẫn và căng tròn cho bạn gái đã giới thiệu ở trên.

138 views