6 bước trị mụn tại nhà đơn giản cho làn da nhạy cảm

   ”Mụn” – kẻ thù muốn thuở khiến bạn kém tự tin, nó làm làn da của bạn trở nên thô ráp, khó chịu, dù bạn đánh bao nhiêu lớp phấn cũng không tài nào che nổi những cục mụn to tướng. Nhiều bạn vẫn hay băn khoăn không biết sao mà mình dùng bao nhiêu sản phẩm trị mụn rồi mà tình hình vẫn không mấy cải thiện. Đó có thể là do bạn chưa biết cách chăm sóc da mụn hiệu quả. Bạn đang lo lắng không biết nguyên nhân tại sao, làm sao để trị dứt điểm và không để mụn tiếp tục hoành hành. Dưới đây là 6 bước đơn giản giúp bạn giải quyết nỗi lo về mụn:

cham soc da mun(1)
Tình trạng mụn

Một số điều cần lưu ý về da mụn:

 Có rất nhiều tác nhân gây ra mụn như chăm sóc không đúng cách, da dầu tiết nhiều bã nhờn khiến lỗ chân lông ngày càng to, tạo cơ hội cho bụi bẩn bám vào, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa phù hợp, stress,… Để sở hữu một làn da khỏe mạnh, căng mịn, bạn nên chăm sóc cẩn thận cho làn da của mình, hạn chế các tác nhân gây ra mụn. Trước hết, bạn nên phân biệt mụn xuất hiên trên da của mình là mụn viêm hoặc chưa viêm để tìm được sản phẩm phù hợp giúp bạn đánh bay mụn.

Bước 1: Tẩy trang

        Lượng dầu nhờn tích tụ trên bề mặt da sẽ gây ra hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, viêm nhiễm nang lông và hình thành nên mụn. Không dùng kem chống nắng, trang điểm vẫn nên tẩy trang mỗi tối trước khi đi ngủ để lấy sạch bụi bẩn, bả nhờn bám vào lỗ chân lông & da giúp da sạch khuẩn, thong thoáng hơn trước khi dưỡng lại bằng các bước tiếp theo.

Tẩy trang có tác dụng gì Không trang điểm có cần tẩy trang không4
Tẩy trang

*Lưu ý:   Đối với làn da nhạy cảm, dễ bị mụn thì bạn không nên sử dụng dầu tẩy trang vì:

  • Dầu tẩy trang sẽ đi sâu vào lỗ chân lông, dễ gây viêm nhiễm
  • Mất cân bằng dầu nước tự nhiên của da

Bước 2: Rửa mặt

Trong việc chăm sóc da mặt thì rửa mặt đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc rửa mặt đúng cách sẽ loại bỏ những tạp chất bụi bẩn và chất nhờn trên da để lỗ chân lông được thông thoáng và không bị bít tắc gây mụn.

Bạn không thể loại bỏ những bụi bẩn trên mặt chỉ bằng nước thông thường mà cần phải dùng sữa rửa mặt. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt với giá thành và công dụng khác nhau để phục vụ nhu cầu cũng như loại da của người dùng.

Đối với làn da dầu rất dễ bị mụn tấn công, thì bạn nên sử dụng sữa rửa mặt trị mụn phù hợp để rửa 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ dầu nhờn trên da. Nếu thường xuyên ra ngoài bụi bẩn thì bạn có thể rửa mặt thêm một lần nữa, nhưng tuyệt đối không nên rửa mặt với sữa rửa mặt quá 3 lần trong ngày vì nó có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn.

Nếu thường xuyên đi ra bên ngoài bị bám nhiều bụi bẩn và đổ mồ hôi, bạn có thể rửa mặt thêm 1 lần nữa sau khi về nhà nhưng cũng đừng rửa mặt quá 3 lần trong ngày nhé vì có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn đấy. Mà khi da tiết nhiều chất nhờn thì lại tạo điều kiện để mụn xuất hiện. Một mẹo nhỏ có thể giúp bạn hạn chế lượng dầu nhờn trên da khá hiệu quả là dùng giấy thấm dầu để lấy đi lượng dầu dư thừa, vừa giúp da sạch hơn mà lại không phải rửa mặt quá nhiều lần khiến da bị mất nước đấy.

cham soc da mun 4(1)
Rửa mặt sạch sâu

*Lưu ý:

  • Nên sử dụng sửa rửa mặt ít bọt hoặc không bọt càng tốt
  • Tại thời điểm này, da của bạn rất mỏng và nhạy cảm vì vậy không nên sử dụng tất cả các loại máy rửa mặt, bởi vì như vậy nó sẽ chà sát và gây tổn thương làn da của bạn.

Bước 3: Dưỡng ẩm

Độ ẩm đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của một làn da, bởi chúng quy định tính liên kết giữa các tế bào, mang đến sự mịn màng, mềm mại và giúp da chống lại các tác nhân gây hại. Khi da bị khô, tuyến bã nhờn của cơ thể sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, tích tụ trên da, sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển.

Sai lầm khi nhiều người nghĩ rằng da nhờn mụn thì không nên dùng kem dưỡng ẩm, vì sợ tiết dầu nhiều hơn gây bí lỗ chân lông. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều loại dưỡng ẩm cho da nhờn, giúp điều tiết bã nhờn trên mặt, làm sạch da hơn nhờ cân bằng độ hydrat hóa. Nếu không dùng kem dưỡng ẩm, da sẽ tiết dầu không kiểm soát gây nguy hiểm cho lỗ chân lông.

kem duong am
Dưỡng ẩm

*Lưu ý:  Với làn da nhạy cảm, dễ bị mụn các bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm với các tiêu chí sau:

  • Mỏng và thấm nhanh
  • Cấp ẩm tốt
  • Không kích ứng da
  • Cân bằng hệ vi sinh vật trên da, ngăn ngừa mụn tái phát

Bước 4: Đắp mặt nạ

Đối với da đẹp, bạn có thể thử nghiệm nhiều loại mặt nạ khác nhau theo ý thích và nhu cầu cá nhân để tìm ra đâu là sản phẩm dành cho mình. Nhưng khi da bị mụn thì không phải loại mặt nạ nào cũng có thể giúp bạn loại bỏ những nốt mụn sưng đáng ghét. Khi bị mụn, bạn hãy “chia tay” những miếng mặt nạ đóng gói có sẵn, thay vào đó là chiều chuộng làn da với các công thức đắp mặt nạ thiên nhiên như lô hội, trứng, nghệ, dưa leo, trà xanh… Đây đều là những thành phần lành tính và có tác dụng kháng viêm, điều trị mụn mà không hề gây nên tác dụng phụ trên da.

cach cham soc da mun sach mun chi trong 1 tuan 3
Đắp mặt nạ tự nhiên

Bước 5: Trị mụn

Sử dụng kem dưỡng trị mụn rất quan trọng cho những bạn bị mụn lâu năm, mụn dai dẳng hoặc mới xuất hiện vài cục mụn nhỏ. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm lành tính. Da bị mụn khá nhạy cảm nên bạn cần hết sức cẩn trọng khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da. Một số thành phần trong các sản phẩm có thể làm da của bạn trở nên trầm trọng hơn. Cách tốt nhất nên thử trước ở một vùng da nhỏ, nếu không có phản ứng gì mới sử dụng cho các vùng da còn lại.

Bước 6: Kem chống nắng

 Da mụn cần được che chắn khỏi ánh nắng mặt trời bởi trong tia nắng có những yếu tố rất có hại cho da như tia UV, UVA, UVB,… Khi tiếp xúc với những tia này liên tục, da các bạn sẽ lão hóa sớm, giảm khả năng miễn dịch và tệ hơn là bị ung thư. Để việc chăm sóc da dầu mụn hiệu quả, các bạn nên chọn kem chống nắng không chứa cồn, không chứa dầu, và chỉ số SPF không quá cao.

cach cham soc da cho nguoi bi mun5
Chống nắng

Bên cạnh việc chăm sóc da cẩn thận, bạn cũng cần có những lưu ý sau đây để sở hữu một làn da như mong muốn nhé:

1. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả (loại mọng nước:dưa hấu, dưa leo, bưởi, dâu tây, dứa, cam…)

2. Hạn chế ăn tinh bột, đồ uống có đường, không ăn kem, món chiên xào, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh…

3. Uống nhiều nước, Uống nước chanh pha loãng, không đường, nấu nước đậu đen, uống trà xanh thường xuyên hơn

4. KHÔNG NHỊN TIỂU

5. Ngủ sớm dậy sớm, đủ giấc

6. Giảm Stress, vui vẻ hơn, xem phim hài, vận động cơ thể nhiều hơn

7. Không uống cà phê, rượu, bia, hút thuốc hoặc hít khói thuốc nhiều

8. Điều trị vấn đề tiêu hóa, nội tiết, chức năng phổi (tìm hiểu google thêm)

9. Thay ga trải giường, vỏ gối ít nhất 1 lần/ tuần

10. Dùng khẩu trang dày và tốt hơn, không xài khẩu trang mỏng như khẩu trang y tế

11. Dưỡng da hàng ngày đúng cách

12. Học cách thở đúng, hỗ trợ chức năng phổi

13. Không tự ý xài thuốc cân bằng nội tiết

14. Ăn sữa chua nhiều cũng không ích lợi mấy đâu, nó là sữa, ăn nhiều sẽ chuốc thêm hóc môn tăng trưởng, rối loạn hóc môn. Thay sữa động vật bằng sữa thực vật (các loại sữa đậu nành, đậu đen, mè đen…. thì tốt hơn)

15. Không trang điểm để che bớt mụn

16. Không nặn mụn, không bóc vảy mụn

Để sở hữu một làn da trắng mịn, không còn những cục mụn phiền toái thật đơn giản nếu bạn kiên trì chăm sóc da, và chăm sóc một cách cẩn thận. Hy vọng những chia sẻ trên có thể giúp cho các bạn có một làn da đẹp, tự tin hơn, tỏa sáng hơn.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc các bạn một ngày làm việc và học tập thật vui vẻ!

170 views