9 mẹo đơn giản trị chứng khô ráp nứt nẻ mùa đông, giúp da căng mịn sương sương chuẩn gái Hàn

Đông đến, tạm thời chia tay với gương mặt bóng dầu vì thời tiết nóng ẩm, các cô gái lại tiếp tục bước vào cuộc chiến đấu với làn da khô sạm, nứt nẻ vì tiết trời hanh khô. Cũng sống trong khí hậu lạnh khô cực độ nhưng các cô gái Hàn Quốc vẫn luôn giữ cho mình một làn da bóng mượt, căng tràn sức sống. Cùng học hỏi ngay bí quyết chăm sóc da tại nhà cực chuẩn để giúp cho các nàng có một làn da xinh tươi và khỏe mạnh suốt cả mùa đông này nhé!

chăm sóc da vào mùa đông

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng được tạo thành từ nhiều tế bào. Trong đó, nước là thành phần quan trọng để duy trì độ ẩm tối ưu cho da, đồng thời cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho các tế bào da. Nó bổ sung các mô da và tăng độ đàn hồi của da, giúp da trở nên mịn màng và trì hoãn sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.

Ngoài ra, uống đủ nước cũng làm tăng tốc độ trao đổi chất và cải thiện hệ thống tiêu hóa để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Điều này lý giải vì sao bạn sẽ sở hữu một làn da khỏe mạnh, sáng bóng vào mùa đông và ngăn ngừa tình trạng khô da, bong tróc thường thấy.

Rửa mặt bằng nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm các tổn thương liên quan đến căng thẳng cho da. Ngâm mặt trong một chậu nước lạnh khoảng 2 – 3 phút giúp trẻ hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện tình trạng khô ráp hiệu quả. Tuy nhiên, việc da tiếp xúc lâu với nước có thể làm mất đi các loại dầu tự nhiên trên mặt, do vậy bạn chú ý không nên tắm hoặc rửa mặt quá lâu.

bôi kem dưỡng ẩm vào mùa đông

Bôi kem dưỡng ẩm đầy đủ

Kem dưỡng ẩm được coi như vị cứu tinh của làn da thô ráp vào mùa đông. Sau khi rửa mặt với nước dù lạnh hay nóng, bạn sẽ thấy da bị khô căng cứng, và điều này càng bất tiện hơn khi mùa đông. Hãy nhớ rằng, phải lập tức giữ ẩm trong vòng 3 phút sau khi bạn rửa mặt, rửa tay hoặc đi tắm. Điều này sẽ giúp bạn cân bằng lại độ ẩm, khiến làn da trở nên mềm mại. Đặc biệt, vào màu đông, một lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm đó là hãy tìm một loại kem dưỡng ban đêm có tác dụng cấp ẩm nhiều hơn ban ngày. Nó sẽ giúp da bạn hấp thụ dưỡng chất nhiều hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào da, mang đến cho bạn làn da mịn màng, căng mọng vào sáng hôm sau.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Để giúp làn da của bạn giữ được độ ẩm nhất có thể, các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng nên tẩy tế bào chết một cách thường xuyên. Khi đó, việc chăm sóc da sẽ không trở nên vô nghĩa vì bạn đã đưa được những dưỡng chất vào bên trong chứ không phải là lớp da khô, bong tróc bên ngoài. Hãy tẩy tế bào chết một cách thường xuyên và chú ý sử dụng kem dưỡng ẩm là bạn đã có một làn da vô cùng khỏe mạnh rồi. 

Lựa chọn cho các loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không mùi hương

Sử dụng sữa rửa mặt không hợp có thể khiến da bạn rơi vào tình trạng ngứa, khô bong. Sữa rửa mặt thông thường thường chứa các chất gây kích ứng, do vậy, hãy chú ý lựa chọn loại sữa rửa mặt lành tính, không mùi. (Đừng tìm kiếm các sản phẩm có “hương thơm” vì chưa chắc mùi thơm của chúng đã giống nước hoa đâu bạn nhé). Các loại sữa rửa mặt chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên là sự lựa chọn thích hợp cho da trong mùa đông này nhé các bạn.

Thoa kem chống nắng ngay cả trong những ngày mùa đông xám xịt

bôi kem chống nắng vào mùa đông

Theo Tổ chức Ung thư da, vào những ngày mùa đông tuyết rơi, khả năng phản chiếu tia nắng mặt trời vẫn có thể lên đến 80%. Điều đó có nghĩa là cho dù bạn đi tập thể dục, chạy bộ… trong mùa đông, việc bôi kem chống nắng là điều không thể bỏ qua để bảo vệ da. Đừng để khung cảnh xám xịt, lạnh lẽo của ngày đông đánh lừa bạn. Các tia UV có hại của mặt trời có thể thấm vào các đám mây và gây ra tác động tiêu cực đối với da của chúng ta.

Trước khi bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm với chỉ số SPF từ 15 trở lên ở tất cả các nơi có thể tiếp xúc với tia mặt trời trên cơ thể bạn.

Sử dụng kem mắt

Mỗi tối trước khi đi ngủ, sử dụng mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh vào buổi sáng hôm sau. Sau serum dưỡng ẩm mặt và kem dưỡng ẩm, hãy thoa kem mắt nhẹ nhàng lên vùng dưới mắt và mí mắt. Để giúp làn da thêm mịn màng săn chắc, phủ thêm một lớp kem dưỡng ẩm đặc trị dành cho da khô nứt nẻ. Bạn sẽ thấy điều tuyệt vời vào sáng hôm sau.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Tăng lượng chất béo vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể là một giải pháp hữu hiệu để cải thiện làn da khô ráp vào màu đông. Theo đó, bạn nên bổ sung vào chế độ những thực phẩm giàu chất béo như quả óc chó, dầu ô liu và bơ (tuy nhiên, không nên quá phụ thuộc chúng và coi như đây là một phương pháp dưỡng da đúng cách). Ngoài ra, bạn chế những loại đồ uống như trà, cà phê hay bia. Những loại đồ uống lợi tiểu này sẽ khiến cơ thể bị mất nước và như vậy cũng có nguy cơ làm giảm độ ẩm của làn da.

Tập thể dục điều độ

tập thể dục vào mùa đông

Bạn có nhận thấy rằng cơ thể chúng ta có vẻ khỏe mạnh hơn trong mùa hè không? Điều này được giải thích bởi một số yếu tố như: vào mùa hè, chúng ta dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời để hấp thụ vitamin D; vì trời nóng nên uống nhiều nước hơn… Sau đó, khi mùa đông đến, chúng ta dần dần chuyển sang chế độ “ngủ đông”. Đây thực sự là một thói quen không tốt chút nào. Nó khiến cơ thể bị trì trệ và thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều bộ phận trong cơ thể bạn, trong đó có cả làn da của chúng ta.

Khi trời lạnh, việc duy trì tập thể dục mỗi ngày là điều cần thiết. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, phấn chấn hơn mà còn giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, mang lại cho bạn làn da sáng khỏe. Có rất nhiều cách để tập thể dục tại nhà, vì vậy, không nhất thiết là phải đi ra ngoài vào trời lạnh để đến các trung tập tập gym. Nhiều người đã chia sẻ những lợi ích tuyệt vời từ việc tập yoga tại nhà đối với làn da và cơ thể của mình.

Bởi vì bạn cũng cần giữ nước uống khi nhiệt độ giảm xuống, hãy cố gắng phát triển thói quen tại nơi làm việc, nơi bạn nhâm nhi suốt cả ngày và nhắm đến tám ly đầy đủ khi bạn về nhà. Khi bạn đang ở trong một rãnh tốt, hãy cố gắng kéo dài thói quen đến cuối tuần. Và sử dụng một chiếc cốc nhỏ để bạn phải đi bộ nhiều hơn để lấp đầy nó. Mỗi bước đều có giá trị.

Tất cả những bước trên đây chỉ là gợi ý giúp bạn có một làn da khỏe mạnh vào mùa đông. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần phải kiên trì và áp dụng chúng trong một thời gian dài. Làn da khỏe mạnh là làn da được chăm sóc đúng cách và nâng niu mỗi ngày, các bạn nhé!

106 views