7 Mẹo hay dưỡng da tại nhà vào mùa đông- Căng mịn, sáng bóng mọi cô gái nên biết!

Tiết trời vào đông, không khí lạnh ùa về làn da của chúng ta bị tác động một cách mạnh mẽ nhất. Không còn giữ được độ ẩm, mất đi độ mịn màng căng bóng, các chị em phụ nữ phải đối mặt với tình trạng khô nẻ khó chịu, da sần sùi sạm hẳn đi. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm, loại kem dưỡng da được cho ra mắt phục vụ nhu cầu của chị em, nhưng tình trạng xuống dốc của làn da vẫn luôn làm phái nữ đau đầu. 

Cùng sống trong môi trường khí hậu lạnh khô nhưng các cô gái Hàn Quốc vẫn luôn giữ được nét tươi sáng và khỏe khoắn cho làn da của mình, không riêng gì phái nữ đâu, nếu để ý kĩ, bạn cũng sẽ thấy da của cánh đàn ông Hàn Quốc sịn sò không kém. Bí quyết là gì, phương pháp nào được họ vận dùng, cùng tìm hiểu ngay để bảo vệ làn da luôn xinh tươi qua mùa đông này nhé!

Làn da căng bóng mịn màng

Làn da căng bóng mịn màng

Tẩy tế bào chết 2,3 lần/ tuần.

Có rất nhiều bạn nữ mắc phải một sai lầm rất cơ bản nhưng lại khá nghiêm trọng: Dưỡng da rất chăm chỉ nhưng lại quên mất phải tẩy tế bào chết thường xuyên. Hãy nên nhớ rằng: 

  • Tẩy tế bào chết rất quan trọng trong việc chăm sóc da hằng ngày, giúp cho làn da của bạn hấp thụ được các dưỡng chất khác được tối ưu hơn. Mỗi ngày làn da đào thải ra ngoài vô số tế bào chết, điều gì sẽ xảy ra nếu chúng vẫn luôn ở trên da mặt bạn? Đây được xem là một trong những nguyên nhân gây ra bí tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn viêm.
  • Tẩy tế bào chết thường xuyên để ngăn ngừa lão hóa: Trước năm 30 tuổi quá trình tự loại bỏ tế bào chết trên da diễn ra mạnh mẽ nhất và sau đó chu kì tái tạo da sẽ diễn ra chậm hơn, vì vậy các lớp tế bào chế khó để tự bong tróc khỏi bề mặt da, chúng vẫn sẽ ở yên trên da làm cho làm da của chúng ta sần sùi và không đều màu. Nếu để lớp tế bào chết ở trên da bạn quá lâu sẽ gấy nên tình trạng lão hóa, da bị nám, tàn nhang, sần sùi và khô sạm.
  • Tẩy tế bào chết giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn : như đã nói ở trên, khi lớp tế bào chết bị đào thải ở yên quá lâu trên da của bạn, nó sẽ ngăn ngừa các dưỡng chất từ kem dưỡng ngấm sâu vào da, sẽ cực kì phí hoài công sức chăm chỉ của bạn và cả công hiệu của các loại kem dưỡng. 
  • Tẩy tế bào chết với tần suất 2 đến 3 lần/ tuần với da dầu, còn với da khô thì 1, 2 lần thôi nhé.
    Tẩy tế bào chết 2, 3 lần trên tuần

    Tẩy tế bào chết 2, 3 lần trên tuần

Bôi kem dưỡng ẩm hằng ngày trước khi ngủ.

Dưỡng ẩm tốt sẽ giúp hàng rào bảo vệ da sẽ hoạt động tốt hơn và giảm tình tạng nhạy cảm, bong tróc, nứt nẻ đồng thời kiểm soát hoạt động của tuyến dầu, giúp da luôn ở trạng thái cân bằng nhất. Thời tiết quá hanh khô hoặc oi bức là một trong những nguyên nhất khiến làn da mất ẩm trầm trọng, nếu không thường xuyên chăm sóc bạn sẽ rất nhanh chóng đánh mất đi sự trẻ trung xuân thì của làn da.

Kem dưỡng ẩm nên được sử dụng thường xuyên và dùng mỗi ngày đặc biệt là vào những tháng mùa đông khô khốc rét lạnh.

Một điểm cần lưu ý đó là thời điểm nào trong ngày tốt nhất để bôi kem dưỡng ẩm

Đáp án là vào ban đêm. Đêm là thời điểm tuyệt vời để bôi kem dưỡng ẩm vì khi đó da của chúng ta bắt đầu quá trình thực hiện chức năng phục hồi và tái tạo tế bào mới, đồng thời vào ban đêm, thân nhiệt chúng ta sẽ cao hơn, điều này thúc đẩy lượng kem thấm sâu hơn vào tế bào da và phát huy hiệu quả cao nhất. Vì vậy đừng lười nhé, trước khi ngủ chỉ cần bỏ ra 5 phút thoa kem dưỡng ẩm giúp da mình khỏe mạnh.

bôi kem dưỡng ẩm hằng ngày trước khi ngủ

bôi kem dưỡng ẩm hằng ngày trước khi ngủ

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Trong mỗi ngày, bạn mất nước qua mồ hôi, qua các hoạt động và nước được bổ sung vào cơ thể qua các thức uống hay thực phẩm chứa nước. Lượng nước cho cở thể bạn phụ thuộc vào hoạt động trong ngày, thời tiết, tình trạng sức khỏe…

Cách chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống 6 đến 8 cốc đồ uống mỗi ngày tương đương với 2 lít, trong đó có cả trà và cà phê. Mỗi buổi sáng, khi thức dậy bạn nên uống một cốc nước ấm, điều này rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt, nước có tác dụng làm thư giãn và có thể chữa các vết chàm, da khô và các nốt đỏ trên da, dưỡng ẩm cho da… Khi bạn thiếu nước, làn da sẽ lộ rõ nhiều nếp nhăn hơn.

Hơn nữa, nước còn làm mạch máu không bị nổi rõ trên da, khiến da bạn trông tự nhiên và khỏe mạnh hơn nhiều.

Minh chứng là bạn có thể tự mình thấy rõ điều này sau mỗi ngày uống thật nhiều nước, làm da của bạn phản ánh trông sáng và khỏe mạnh hơn nhiều. Nên nhớ, nước là loại kem làm đẹp tự nhiên, rẻ mà hiệu quả nhất. Uống đủ 2 lít mỗi ngày nhé các cô gái !

uống đủ 2 lít mỗi ngày

uống đủ 2 lít mỗi ngày

Lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da.

Để việc dưỡng da đạt được hiệu quả cao nhất, các cô gái cần hiểu rõ mình thuộc loại da nào để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp nhất, từ khâu cơ bản đó là rửa mặt. Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp với da sẽ đảm bảo da bạn được làm sạch sâu mà không gây khô ráp hay kích ứng.

Sữa rửa mặt được phân thành nhiều dạng khác nhau, mỗi loại sẽ  phù hợp với những loại da nhất định. Với đặc tính không khí hanh khô của mùa đông thì loại sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên sẽ dễ tính với làn da của bạn hơn, ví dụ như sữa rửa mặt cám gạo, sữa dê cũng là một trong những loại tốt nhé. 

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp

Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp

Rửa mặt bằng nước lạnh.

Rửa mặt bằng nước lạnh hay nước ấm tốt cho da ? Hẳn đây là câu hỏi không quá xa lạ với các chị em phụ nữ nhỉ. Nhưng hãy xem qua những điều dưới đây, bạn sẽ biết được tác dụng của việc rửa mặt bằng nước lạnh nó tốt như thế nào và có ngay câu trả lời cho mình nhé.

  • Rửa mặt bằng nước lạnh kích thích tính đàn hồi cho da: Vào buổi sáng , việc rửa mặt bằng nước lạnh sẽ làm tăng tuần hoàn máu, kích thích đàn hồi cho da, xóa đi những vết nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.
  • Giúp thu nhỏ lỗ chân lông: Nước lạnh có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông cực kỳ tốt. Khi rửa mặt bằng nước lạnh kèm theo động tác massage mặt mỗi ngày sẽ giúp lỗ chân lông trên da mặt se khít lại đáng kể và giảm bớt các chất bã nhờn bụi bẩn ẩn sâu dưới lỗ chân lông.
  • Giúp da mịn và sáng hơn:Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu hữu hiệu, góp phần giúp làm đẹp và cải thiện làn da nhợt nhạt, mệt mỏi.
  • Tăng hiệu quả cho các loại kem dưỡng da: giúp da hấp thụ tối đa các loại kem dưỡng da và kem bám lâu hơn không bị trôi.
rửa mặt bằng nước lạnh

rửa mặt bằng nước lạnh

Luôn dùng kem chống nắng khi ra đường.

Theo thực tế, ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây hại cho da, làm giảm khả năng tổng hợp collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới và gây nên tình trạng tổn thương, lão hóa cho da. Thành phần chính của ánh nắng mặt trời là tia UV hay còn gọi là tia ngoại tử, hơn 90% tia ngoại tử có thể xuyên qua đám mây mù, cho nên dù trời có đang âm u hay mát dịu  thì làn da của bạn vẫn chịu tác động từ ánh nắng mặt trời.

Hãy chăm dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường để bảo vệ tốt làn da của mình nhé.

dùng kem chống nắng

dùng kem chống nắng

Chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên.

Làn da muốn khỏe mạnh, vẻ ngoài muốn tươi tắn hiển nhiên bên trong phải nạp đủ năng lượng, đủ chất và dinh dưỡng phải không ? 

Hãy tập cho bản thân có một thói quen ăn uống khoa học và hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và đặc biệt là đừng nhịn ăn, giảm cân quá độ nhé.

Mỗi ngày dành ra 15 phút vận động một chút, giúp cơ thể thoải mái và phóng khoáng hơn, tránh tình trạng gây mệt mỏi kéo dài.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên

Trên đây là một số cách hay, đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, có thể thực hiện hằng ngày tại nhà. Chọn cho mình những phương pháp hữu hiệu nhất và áp dụng ngay nhé, giữ gìn và chăm sóc để sở hữu một làn da KHỎE- XINH-MỊN nào các cô gái!

173 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá 5 / 5. Số đánh giá 7