8 Mẹo đơn giản để giữ cho làn da đẹp dành cho các nàng hay thức khuya

Ai ai cũng biết rằng nên ngủ sớm để có một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Thế nhưng, có những ngày do áp lực công việc buộc bạn phải thức khuya.Thói quen hay thức khuya sẽ khiến cho làn da chúng ta dễ trở nên sần sùi, thâm đen,  nổi mụn … Thức khuya là 1 thói quen xấu cực kỳ có hại cho sức khỏe và nhan sắc. Và sau mỗi lần thức khuya thí làn da chúng ta sẽ xuống cấp nghiêm trọng.Sau đây là 8 mẹo giữ cho làn da sẽ luôn mịn màng, tươi trẻ cho những cô nàng “cú đêm”.

1. Lập trước kế hoạch và sau những đêm thức khuya liên miên cần có một sự nghỉ ngơi hợp lí

Nếu như bạn có một ngày bận rộn trước mắt, thì bạn hãy lên sẵn kế hoạch làm việc và thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý. Bạn nên sắp xếp phân bố thời gian để có thể ngủ đủ,giấc để tránh tình trạng mệt mỏi và căng thẳng.Sau những buổi thức khuya làm việc hay giải trí,bạn hãy tìm cách ngủ bù, ngủ sâu ngay khi có thể.Với làn da cũng vậy,cũng cần có lúc nghỉ ngơi.

Chăm sóc da thường xuyên
Chăm sóc da thường xuyên đễ có làn da tươi trẻ.

2. Bữa tối lành mạnh cho sức khỏe và một làn da tươi trẻ đầy sức sống

Mất ngủ hoặc ngủ trễ sẽ luôn khiến làn da bị mất nước và thiếu sự cân bằng.Vì vậy chúng ta cần phải bổ sung thêm vitamin C và collagen trong những bữa tối .Và nó có tác dụng giữ độ đàn hồi cho da, giúp cho da căng mịn và có độ ẩm cần thiết.

Bữa ăn sạch và lành mạnh có tác dụng rất lớn cho làn da hay thức khuya. Hãy nạp cho cơ thể những loại thức ăn đầy đủ dưỡng chất và chất dinh dưỡng. Tránh uống rượu bia và các chất kích thích vì chúng không chỉ làm mất chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn khiến cho làn da giảm đi sức đề kháng,dễ bị nhăn và nổi nhiều mụn. Những thức ăn cay và hải sản cũng sẽ khiến cho làn da nhạy cảm hơn với những tác động gây ra từ bên ngoài.

Hãy tăng cường uống nước vào buổi tối tốt hơn buổi sáng. Nếu như có thể, bạn nên uống sữa đậu nành và chăm sóc cho làn da bằng các loại nước ép hoa quả tươi.Điều này sẽ có lợi cho việc chăm sóc cho làn da hay thức khuya.

3. Dưỡng ẩm cho làn da

Nghe qua thì có vẻ như việc này tưởng chừng như là đơn giản, nhưng cũng đã có rất nhiều người lười biếng bỏ qua bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng này.Sau một đêm thức khuya, sang dậy da chúng ta sẽ sạm đen và quẩng thâm sẽ nổi rõ trên khuôn mặt.Việc duy trì độ ẩm phù hợp cho làn da giúp duy trì độ bóng và đàn hồi cho làn da. Nếu không giữ được độ ẩm cần thiết thì làn da sẽ bị khô và bề mặt làn da sẽ trở nên xù xì ,sần sùi và xấu xí, sẽ làm tăng them những nếp nhăn trên da. Càng hay thức khuya, thì độ ẩm của làn da sẽ ngày càng giảm, vì vậy bạn nên uống nước trước khi chuẩn bị đi ngủ.

Hai nguyên nhân dẫn đến cho làn da thiếu độ ẩm đó chính là do chăm sóc không đủ và các nhân tố bên ngoài từ môi trường xung quanh. Nếu hay bạn thức khuya,thì bạn  nên sử dụng các loại sữa dưỡng ẩm để tốt cho làn da. Đồng thời, thì bạn nên quan tâm đến sự thông thoáng và nhiệt độ trong  phòng.

cach cham soc da mun 5
Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để có làn da khỏe khoắn.

4. Làm sạch cơ thể và làn da

Da của chúng ta sẽ đi vào cơ chế tự động dưỡng trong khoảng thời gian từ 22h cho đến 23h tối. Đây cũng là thời điểm tốt nhất cho giấc ngủ vì nó sẽ giúp làn da của chúng ta hấp thụ các chất dinh dưỡng. Nếu bạn chưa ngủ vào thời gian này, thì bạn hãy tắm trước khi ngủ nhé.

Sử dụng các loại xà phòng làm sạch dịu nhẹ cho làn da, và sau đó hãy dùng sữa dưỡng ẩm toàn thân. Các bướcđơn giản này sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thụ dinh dưỡng và sự trao đổi chất,đó là một trong những giải pháp ngăn ngừa tác hại do việc thiếu ngủ.

5. Dành thời gian đi đến những không gian yên tĩnh trong lành

Tiếng ồn luôn luôn có tác hại rất lớn và nhanh chóng ảnh hưởng đối với làn da của bạn. Những bạn ham vui tiệc tùng thì bạn nên dành nhiều thời gian đi đến các không gian địa điểm thoáng đãng yên tĩnh và trong lành . Bạn có thể tránh uống những đồ uống có cồn ,có hại cho sức khỏe và hãy thư giãn cho tinh thần thoải mái nhẹ nhõm, đồng thời không khí trong lành cũng là nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên hữu hiệu cho làn da của bạn

6. Dùng các liệu pháp bằng tự nhiên để loại bỏ quầng thâm xung quanh mắt

Người ta thường hay nói đôi mắt chính làcửa sổ tâm hồn, là bộ phận dễ dàng “tố cáo” tình trạng thức khuya nhất. Nhiều bạn có bọng mắt to là do bẩm sinh, nhưng cũng đông đảo nhiều bạn bị mắc phải đặc điểm kém xinh này là vì hay thức khuya quá nhiều. Chính vì điều đó bạn cần chăm sóc cho đôi mắt của mình bằng những cách sau:

Bạn có thể sử dụng những liệu pháp bằng tự nhiên cực kì đơn giản để loại bỏ quầng thâm xung quanh mắt. Dùng bông cotton đã thấm nước muối loãng và đắp lên mắt trong lúc bạn đang nghỉ ngơi thư giãn, bạn cũng có thể làm nó cùng lúc khi bạn đắp mặt nạ.Bạn cũng có thể tận dụng các loại lá trà và túi trà sau khi uống xong để đắp xung quanh mắt. Tinh chất trà xanh có tác dụng chống lão hóa và làm mát da. Nếu phải làm việc lúc đêm trễ, thì bạn nên làm cho ẩm vùng mặt và vùng cổ bằng khăn tay trong vòng 3 đến 5 phút.Mặt nạ mắt hoặc kem dưỡng mắt chính là hai thứ bạn cần khi thức khuya quá.

cham soc da
Luôn rửa mặt và ăn đầy đủ hợp lí để có làn da đẹp

7-Định kì hãy tẩy tế bào chết cho làn da

Bạn biết sao không, sau khoảng 11 giờ đêm, đây chính là khoảng thời gian vàng để cho làn da của mình được phục hồi sau một ngày làm việc, vui chơi . Nhưng bạn vẫn chưa đi ngủ, cũng có nghĩa với việc làn da của bạn sẽ chưa được nghỉ ngơi. Sau khoảng thời gian này nếu bạn thường xuyên sử dụng các thiết bị thông minh, các tia sáng từ những thiết bị này sẽ góp phần tạo nên sắc tố melanin gây sạm da, nám da. Đồng thời, đáng lý mà nói thì làn da đang được thực hiện trao đổi chất thì chúng lại bị ngưng lại vì không được thư giãn. Do đó, những vết bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông lâu ngày sẽ khiến cho làn da bị sạm đen, sẫm màu kém xinh xắn.

Với việc tẩy da chết định kỳ là một trong những bước vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da cơ bản. Chỉ cần bạn chăm tẩy tế bào chết khoảng 2-3 lần mỗi tuần thôi, làn da của bạn sẽ được thải những chất bụi bẩn, chất dơ, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng và giúp da được hít thở.

8-Trị mụn ngay khi vừa thấy xuất hiện

Nổi mụn là tình trạng mà bạn không thể nào tránh khỏi nếu tình trạng cứ liên tục thức khuya một khoảng thời gian dài. Nguyên nhân chính của việc nổi mụn nằm ở nguyên nhân do làn da bị thiếu ẩm, và từ đó, dầu nhờn sẽ tự nhiên tiết ra, lâu dần sẽ tích tụ lại gây ra bít tắc lỗ chân lông và kết quả là… các nốt mụn đỏ xấu xí sẽ vì đó mà xuất hiện. Nếu bạn không muốn những nốt mụn cứng đầu này sẽ phát triển thành mụn trứng cá, mụn mủ thì hãy mau mau nhanh chóng loại bỏ chúng ngay khi chúng có dấu hiệu xuất hiện và phát triển. Cách tốt nhất là sau khi làm sạch da, bạn hãy sử dụng những loại kem trị mụn để ngăn ngừa tình trạng phát triển của mụn.

Đối với những nốt mụn đã có nhân mụn hoặc đã phát triển thành mụn mủ, bạn đừng dùng tay để nặn nhé vì chúng có thể lây lan sang các vùng da khác đấy. Với những nốt mụn này,thì bạn nên sử dụng miếng dán mụn (mua ở những nơi uy tín hoặc thương hiệu mỹ phẩm cao cấp), hoặc là bạn có thể chườm đá lạnh xung quanh chúng để chúng bớt sưng, tuyệt đối không nặn những lúc này bạn nhé sẽ ảnh hưỡng đến làn da !

Những cách chăm sóc da cho những bạn gái hay thức khuya kể trên hy vọng rằng sẽ giúp ích cho bạn cải thiện làn da của mình hơn. Tuy nhiên, giải pháp tốt nhất vẫn là tranh thủ đi ngủ sớm, đúng giờ thì da mới có thể đẹp một cách không tì vết. Chúc bạn gái có được làn da như ý muốn sớm nhất có thể nhé!

94 views