Bí quyết để 8 tiếng văn phòng không là “thủ phạm” cho làn da sạm đen nổi mụn của bạn

Làn da trắng hồng, mịn màng, khỏe mạnh là mong muốn của tất cả phụ nữ, giúp họ tự tin, cuốn hút mọi ánh nhìn. Với dân văn phòng, việc tiếp xúc với máy tính 8 giờ mỗi ngày và sống trong môi trường điều hòa, văn phòng kín mít khiến làn da phái đẹp trở nên đen sạm, khô ráp. Ngồi 8-9 tiếng/ngày làm việc trước máy tính, tiếp xúc với môi trường điều hòa thường xuyên…là những nguyên nhân làm làn da của bạn bị khô sạn, tối màu hay những đốm tàn nhan, nếp nhăn gây lão hóa sớm trước tuổi. Do đó, để giảm thiểu những nguy cơ gây hại đến làn da luôn là chủ đề được chị em phụ nữ quan tâm. Bên cạnh đó, những công việc không tên cũng chiếm hết quỹ thời gian làm đẹp eo hẹp của chị em.

Vậy làm thế nào để nàng công sở có thể duy trì được sự tươi trẻ, mịn màng của da, hãy tham khảo những bí quyết sau đây nhé!

1. Khoảng cách với máy tính

Bí quyết chăm sóc da cho dân văn phòng bằng cách giữ đúng cự ly với máy tính sẽ giúp các nàng văn phòng nhìn rõ chữ hơn, đồng thời giảm được các bức xạ điện từ của máy tính. Theo các nghiên cứu gần đây, khoảng cách tốt nhất từ màn hình máy vi tính đến mắt là 50-70 cm. Do vậy, bạn nên tránh đặt màn hình máy tính quá gần với mặt nhé.

Giữ khoảng cách với máy tính
Giữ khoảng cách với máy tính

Đồng thời, bạn cũng nên quan tâm đến độ sáng của màn hình để hỗ trợ tốt hơn cho mắt, ngồi thẳng lưng, giữ đúng tư thế sẽ giúp bạn thoải mái làm việc.

2. Rửa mặt với nước ấm sau khi làm việc với máy tính

Bạn có biết rằng, làm việc nhiều với máy tính sẽ khiến làn da tiếp xúc với một lượng bức xạ cực lớn hay không? Chưa kể, máy điều hòa thường làm da bị khô và dẫn tới lão hóa da sớm. 

Rửa mặt với nước ấm sau khi làm việc
Rửa mặt với nước ấm sau khi làm việc

Do vậy, sau khi sử dụng máy tính, chị em nên rửa sạch mặt với nước ấm để dưỡng ẩm cũng như vệ sinh da tốt hơn! Việc này sẽ giúp cho các lỗ chân lông trên da dễ dàng được “thở” nhờ đó sẽ tránh được việc hình thành mụn cho da.

3. Sử dụng xịt khoáng để giữ ẩm

Đây là sản phẩm mà các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên mang theo bên mình trong bất kì trường hợp nào. Làn da của các nàng công sở thường rất dễ bị khô, từ đó, việc trang điểm cũng khó khăn hơn. Vì thế, bình xịt khoáng là cách nhanh nhất để bạn cung cấp độ ẩm cho da kịp thời.

Sử dụng xịt khoáng hàng ngày
Sử dụng xịt khoáng hàng ngày

Cầm bình xịt song song và cách mặt khoảng 10cm, sau đó nhẹ nhàng xịt đều lên mặt. Chỉ bằng việc đơn giản này, làn da bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng do được cung cấp đủ nước. Hơn nữa, bạn còn có thể sử dụng bình xịt ngay khi để mặt “mộc” hay cả những lúc đã trang điểm, vào bất kể thời gian nào trong ngày.

Cứ khoảng 1-2 tiếng một lần, khi nào bạn cảm thấy làn da của mình bị thiếu ẩm, thì dùng bình xịt ẩm để lấy lại độ cân bằng độ ẩm cho gia. Bằng cách đơn giản này, làn da bạn sẽ được mịn màng và mền mại hơn hẳn.

4. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Theo một số chuyên gia cho lời khuyên, khi làm việc tại văn phòng bạn nên uống đầy đủ từ 2-2.5 lít nước để duy trì hoạt động của cơ thể. Bởi, tiếp xúc với môi trường điều hòa suốt 8 tiếng sẽ rất dễ nhanh bị mất nước. Uống nước nhiều làn da của bạn bổ sung kịp thời lượng nước bị mất và tránh được tình trạng da khô cằn.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

5. Giải lao ra khỏi gió của máy điều hòa

Để tránh tình trạng làn da mình bị ảnh hưởng bởi những tia bức xạ của máy tình thì cứ khoảng 1 tiếng làm việc, bạn nên dành 10 phút giải lao để đi làm, trò chuyện với mọi người xung quanh.

Giải lao khỏi gió điều hòa
Giải lao khỏi gió điều hòa

Làm điều này, bạn sẽ tránh được làn da của mình trước gió của điều hòa và được cân bằng lai. Đồng thời giúp tinh thần được minh mẫn, thư giãn và tránh nguy cơ da bị khô ở nơi làm việc.

6. Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi buổi sáng và tối

Làm việc trong môi trường máy lạnh thì kem dưỡng ẩm giúp cho chị em văn phòng cung cấp được ẩm mền mịn cho da tránh được những ảnh hưởng của máy tính.

Sử dụng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm

Bên cạnh đó, sử dụng kem dưỡng mắt có tác dụng bảo vệ vùng mắt ngăn ngừa mất nước, sung phồng mắt.

Do đó, trước khi đến văn phòng, hãy bỏ một chút thời gian bôi một lớp kem dưỡng da lên mặt, quanh cổ và tay.

7. Tẩy da chết bằng muối biển

Mặt dù, làm việc tại văn phòng nhưng da mặt dễ đọng lại nhiều bã nhờn, tế bào chết bám lên mặt da gây tắc lỗ chân lông khiến làn da trở nên khô ráp.

Tẩy da chết bằng muối biển
Tẩy da chết bằng muối biển

Do đó, tấy tế bào chết là điều cần thiết để chăm sóc da dành cho hội chị em văn phòng. Mỗi tuần, cứ 2-3 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho da một lần.

8. Mát xa mặt trước khi đi ngủ

Để có được một làn da mền mại, trắng mịn thì bạn nên mát xa nhẹ nhàng cho da trước 15 phút trước khi ngủ là một sự lựa chọn phù hợp.

Mát xa mặt trước khi ngủ
Mát xa mặt trước khi ngủ

Bạn dùng tay niết nhẹ phần trán tiếp đến gò má rồi tới cằm, tiếp đến bạn dùng tay áp nhẹ lên bầu mắt sau đó kéo nhẹ tay đến mang tai.

Cách này giúp bạn tránh được tình trạng da mặt bị chảy xệ và vết chân chim nơi mắt.

9. Không đắp mặt nạ qua đêm

Nhiều người nhầm tưởng đắp mặt nạ qua đêm sẽ giúp làn da bạn hấp thụ chất dinh dưỡng hơn, nhưng điều này là một sai lầm.

Đa phần các loại mặt nạ đều cung cấp chất dinh dễ và thẩm thấu vào da bạn thời gian tối đa là 30 phút là hợp lý nhất.

Không đắp mặt nạ qua đêm
Không đắp mặt nạ qua đêm

Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên vừa đắp mặt nạ vừa làm công việc, bởi đắp mặt nạ là lúc các mặt của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn hấp thụ các tinh chất nhanh nhất.

Ngoài việc sử dụng những sản phẩm mặt nạ đình đám từ các hãng mỹ phẩm nổi tiếng, bạn có thể tự tay làm mặt nạ chăm sóc da mặt tại nhà vừa tiết kiệm vừa an toàn mà lại cực kỳ hiệu quả.

Mặt nạ thanh lọc da

  •  Nha đam: Có chứa tinh dầu ethereol làm dịu, cinamic acid tẩy nhẹ, sát trùng và chống nấm ngoài da.
  •  Chanh: Có hàm lượng vitamin C khá cao cùng nhiều loại axit amin và các dưỡng chất khác.
  •  Lá trà xanh: Có caffeine, theocin, acid tannic, chất oxy hóa… giúp diệt khuẩn rất tốt, ngăn ngừa lão hóa và bừng tỉnh đầu óc.
  • Trà túi lọc: Túi trà được đóng gói có chứa các chất chống oxy hóa, chống lão hóa và chống viêm, rất hữu ích cho việc làm đẹp.
Mặt nạ thanh lọc da
Mặt nạ thanh lọc da

Cách làm: Nha đam gọt vỏ rửa sạch cùng với lá trà xanh. Sau đó bạn cho lá trà và nha đam vào máy xay, cho thêm một lát chanh, một cốc nước vào và xay nhuyễn. Sau khi xay nhuyễn cho xác trà từ túi lọc vào và trộn đều tay.

Mặt nạ được sử dụng để tẩy tế bào chết và kháng khuẩn mụn cho da, sau khi rửa sạch mặt bằng nước lọc hãy dùng hỗn hợp thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 5 phút sau đó rửa đi.

Mặt nạ cung cấp độ ẩm làm mịn da

  •  Bột yến mạch: Có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.
  •  Sữa tươi không đường: Chứa hàm lượng cao vitamins A, D, E, có tác dụng giảm kích ứng da và làm dịu vết bỏng. Sữa cũng chứa axit lactic, một loại chất làm sạch da tự nhiên.
  •  Sữa chua: Chứa một hàm lượng cao vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin E… sữa chua có thể ngăn chặn tình trạng oxi hóa, chống khô và hiện tượng sừng hóa.
Mặt nạ cung cấp độ ẩm làm mịn da
Mặt nạ cung cấp độ ẩm làm mịn da

Cách làm: Trộn đều sữa chua, sữa tươi và bột yến mạch với nhau theo tỉ lệ 1:1:1. Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên mặt và thư giãn trong 10 phút. Sau đó rửa lại với nước lạnh.

10. Mát xa da đầu bằng lược

Cứ ngỡ chiếc lược chải tóc chỉ dùng để gỡ rối tóc nhưng không những các vết rang thưa ấy sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn.

Đầu tiên, bạn nhẹ nhàng chải lược từ trán đến hết chiều dài tóc khoảng 10 lần, bạn nên tập trung dùng lược chà xát lên da đầu với lực vừa phải cho đến khi da đầu nóng lên.

Thao tác này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, bảo vệ tóc mà còn cách làm tăng tuần hoàn máu – đây là bước quan trọng để có một làn da hồng hảo và tràn đầy sức sống.

11. Cân bằng độ ẩm góc làm việc 

Làm việc suốt trong máy điều hòa dễ làm da sạn và khô hơn. Để khắc phục tình trạng đó, ngay bàn làm việc nên đặt một chậu cây nhỏ, giúp làm tăng độ ẩm tại nơi làm việc và có tác dụng trang trí.

Cân bằng độ ẩm góc làm việc
Cân bằng độ ẩm góc làm việc

12. Không ngồi quá lâu trong phòng làm việc

Tránh ngồi làm việc quá lâu
Tránh ngồi làm việc quá lâu

Ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng không phải là môi trường để bạn ngồi cả ngày. Do đó, để mắt và cơ thể được thư giản thì bạn nên dừng làm việc khoảng 5-10 phút đi dạo, “hít thở” khí trời cung cấp cho da bạn lượng oxi cần thiết.

Bức xạ từ các thiết bị công nghệ, máy tính sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố, gây rất nhiều tác hại đến làn da cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ. Các tia UV từ các thiết bị này gây hại không kém tia UV từ ánh nắng mặt trời, dưới tác động của tia UV sẽ khiến làn da bị mất nước, dễ nổi mụn, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Đối với hầu hết dân văn phòng đều có thói quen sử dụng máy tính liên tục, và không biết rằng, hàng ngày da mặt đã phải tiếp nhận một lượng bức xạ rất cao. Vì vậy, nếu không muốn da lão hoá sớm, các chị em phụ nữ hãy thư giãn nghỉ ngơi vài phút sau 2 giờ làm việc ngồi máy tính, đồng thời giữ khoảng cách cần thiết với màn hình máy tính nhằm giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ. Thư giãn sẽ giúp làm giảm tác hại của tia UV từ máy tính lên da.

13. Kem chống nắng chống lại bức xạ từ các thiết bị điện tử

Theo một vài số liệu chứng minh, việc ngồi trước màn hình máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ tương đương với việc bạn phải phơi mình dưới nắng gắt liên tục 20 phút mà không hề có sự can thiệp từ các phương pháp chống nắng nào.

Do đó, cách duy nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại từ ánh sáng xanh, ánh sáng điện hoắc máy lạnh chính là kem chống nắng.

14. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Để có làn da đàn hồi và đủ độ ẩm thì ăn uống là điều cần thiết giúp bạn có thể chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong là chế độ ăn uống hợp lý.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Bạn nên ăn nhiều loại rau quả, thịt nạc, nước ép, các loại hạt nhiều…hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất nhằm tăng vitamin cho cơ thể.

15. Hạn chế dùng kem trắng da

Môi trường công sở da bạn sẽ hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói bụi, ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem làm trắng da không thực sự cần thiết.

Do thành phần của kem làm trắng da chứa nhiều các chất hoá học tẩy trắng da. Nếu dùng thường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da bạn trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó bạn nên sử dụng kem chống nắng bảo vệ làn da của mình trước các tia UV.

16. Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu quả và rẻ tiền nhất nhưng lợi ích thật bất ngờ không ai nghĩ tới.

Với những nguyên liệu chính từ các loại trái cây bao gồm: tươi bạn có thể tự mình “chế” được những công thức chăm sóc da hiệu quả. Các loại mặt nạ hữu ích nhất cho các cô nàng công sở

Ngoài ra, bạn cảm thấy chán với khi phải thường xuyên ngồi văn phòng làm việc thì bạn có lựa chọn mô hình văn phòng chia sẻ là gợi ý không tòi.

Đây là loại hình văn phòng rất phù hợp với doanh nghiệp vừa khởi nghiệp hay freelance muốn có công việc thoải mái, di chuyển liên tục mà không cần phải ngồi hàng giờ làm việc với máy lạnh.

17. Tránh đưa tay lên mặt

Một cách chăm sóc da dành cho dân văn phòng cần chú ý là tránh đưa tay lên mặt vì thông thường căng thẳng hay mệt mỏi các bạn hay thực hiện động tác này.

Đây là một thói quen xấu của hầu hết dân văn phòng. Đôi tay sau khi tiếp xúc với bàn phím máy tính, hay cầm đồ đạc, vật dụng trong văn phòng … đã vô hình tiếp xúc với hàng tỷ vi khuẩn mà chúng ta không thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Khi chúng ta đưa tay lên mặt sẽ trực tiếp đưa vi khuẩn lên da mặt và làm da dễ bị mụn nhọt. Đưa tay lên mặt vô hình chung làm da mặt bạn bị nhiễm khuẩn.

18. Lựa chọn các sản phẩm làm đẹp thích hợp với từng loại da

Bên cạnh những bí quyết giúp chống lão hoá chị em có thể bổ sung các viên uống chứa dưỡng chất và vitamin phòng lão hoá da. Vitamin C vẫn được biết đến như là một liệu pháp tuyệt vời nhất. Nó kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào, làm tăng phản ứng tự bảo vê của da, tăng cường sự nuôi dưỡng tế bào da, làm cho da trở nên sáng mịn và căng chắc, những vết nám cũng mờ dần đi.

121 views