Bóng yoga adidas tiện lợi phù hợp tập luyện cho cả nam và nữ

Việc luyện tập thể thao để sở hữu thân hình khỏe mạnh và vóc dáng hoàn hảo là ước mơ của rất nhiều người ở mọi lứa tuổi. Không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu vóc dáng cao gầy, mặc dù vậy việc tập thể dục thể săn chắc cơ bắp và đẩy lùi bệnh tật vẫn được khuyến khích.

Đặc biệt, vấn đề này được quan tâm hơn hết bởi dân văn phòng-những người không có nhiều thời gian luyện tập và dành phần lớn thời gian ngồi tại chỗ, bà mẹ sau sinh-việc giảm cân vấp phải nhiều ý kiến trái chiều, những bài tập đặc biệt dành riêng cho đối tượng này và cuối cùng là những người với tạng béo bẩm sinh.

Nhiều người trong số đó chọn đến những phòng tập sau giờ làm, học một khóa zumba ngắn hạn hoặc yoga. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và phù hợp với những phòng thể thao tập thể như vậy, chính vì vậy bóng yoga adidas ra đời như một giải pháp lí tưởng.

1. Thông số chi tiết của sản phẩm bóng yoga adidas

Khác với tấm thảm tập Yoga, bóng tập của Adidas nổi tiếng với thiết kế đặc biệt

  • Thương hiệu sản xuất: Adidas.
  • Xuất xứ: Đài Loan.
  • Bóng tập Yoga có đường kính 65cm được làm từ chất liệu cao su non độ đàn hồi cao, khả năng chịu lực tốt, giảm thiểu tối đa tình trang căng, rách hay bể bóng. Bóng được cấu thành từ chất liệu thân thiện với môi trường, không gây hại cho da hay sức khỏe người dùng về lâu dài và dễ dàng vệ sinh.
  • Trọng lượng sản phẩm: 500 gram.
  • Màu sắc: nhiều màu
  • Trọng tải: 100kg

2. Đặc điểm của sản phẩm bóng yoga adidas

Bóng tập yoga không còn là khái niệm quá mới mẻ với những người yêu mến và tìm hiểu về bộ môn yoga này. Bóng có đường kính 65cm, một số mẫu có kích thước lớn hơn với đường kính 75cm tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể người tập có thể chọn cho mình mẫu bóng phù hợp. Nếu bạn cao dưới 1m65 thì chọn bóng có đường kính 65cm còn cao hơn 65cm thì chọn

Bóng được làm từ chất liệu nhựa siêu bền, chống trơn trượt, độ đàn hồi và chịu lực cao. Tránh hiện tượng xịt hơi hay bơm căng nổ, rách do vận chuyển. Ngoài ra điểm cộng cho sản phẩm này chính là tính an toàn với làn da và sức khỏe cho người dùng, thân thiện với môi trường.

Bóng chịu được trọng tải lên đến 100kg nên thích hợp với đa số mọi người, kể cả với phái nam. Không chỉ giúp ích cho việc giữ gìn vóc dáng, việc luyện tập với bóng còn giúp xương khớp, sống lưng, bắp đùi phát triển khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị đau lưng, hông, vật lý trị liệu, lưu thông mạch máu.

3. Lưu ý khi tập luyện bằng bóng yoga adidas tại nhà

Hiện nay trên thị trường không chỉ có một loại bóng tập mà loại dung cụ này được sáng tạo với đa dạng màu sắc và mẫu mã. Phổ biến nhất phải kể đến bóng tập Yoga trơn, đây là loại bóng dễ tìm kiếm và dễ tập theo nhất với người mới bắt đầu.

Với những người nhiều kinh nghiệm luyện tập hơn thường chọn bóng Yoga cao cấp có gai với bề mặt phủ gai nổi bật với tác dụng massage và chống trơn trượt trong quá trình luyện tập.

Cuối cùng là bóng tập yoga hình bầu dục, cũng như các loại bóng khác-được sản xuất với chất liệu nhựa PVC nhưng sức tải trọng tối đa của bóng lên đến 250kg, lớn hơn nhiều so với bóng mặt nhẵn và chống nổ khi va chạm với vật nhọn

Mỗi loại bóng sẽ có ưu và nhược điểm khác nhau, tùy thuộc vào mục đích sử dụng, vóc dáng người luyện tập mà sử dụng loại bóng sao cho phù hợp. Với những người mới tham gia yoga, nên sử dụng bóng trơn để dễ dàng thao tác hơn, trong đó bóng của Adidas luôn được ưu ái tin dùng hơn cả.

Với những bạn đã luyện tập yoga một thời gian và muốn luyện tập để tác động cho từng bộ phận trên cơ thể, có thể xem xét giữa việc dùng 2 loại bóng: bóng gai hoặc hình bầu dục.

Việc chọn kích thước bóng tập rất quan trọng và phụ thuộc nhiều vào thể trạng người tập, đây là bước quan trọng quyết định việc luyện tập của bạn có hiệu quả hay không. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng bóng tập này và việc luyện tập bóng tại nhà không thể thay thế toàn bộ những bài tập khác hoặc chế độ ăn uống sinh hoạt.

Trước khi quyết định tập luyện với bóng bạn cần chuẩn bị một cơ thể với khả năng cân bằng tốt cũng như việc sử dụng cơ bắp và năng lượng cho loại hình luyện tập này. Nếu chưa tập bao giờ, bạn có thể đến phòng tập để nhận hướng dẫn của huấn luyện viên sau đó mới thực hành tại nhà. Tránh tình trang tự tập qua hình ảnh, video dẫn đến việc tập chưa đúng động tác gây phản tác dụng.

Nhiều chuyên gia khuyến khích mẹ bầu giai đoạn đầu, thanh niên và người cao tuổi có thể tập luyện nhẹ nhàng với bóng để rèn luyện sức khỏe. Việc này sẽ khác với chế độ luyện tập để giảm cân hay săn chắc cơ bắp. Ngoài ra việc tập Yoga còn hiệu quả với người mới hồi phục chấn thương, có vấn đề về xương khớp, ít luyện tập hoặc không thể luyện tập các bài tập gym nặng đô thì đây là loại hình luyện tập vô cùng lý tưởng.

899 views