Công dụng tuyệt vời của cà phê trong đời sống hàng ngày

Cà phê không đơn thuần chỉ là thức uống giải khát, mà cà phê còn khiến cho người ta tỉnh táo, thư giãn, mang lại sức khỏe cho con người, làm cho người với người gần nhau hơn. Cà phê đã quá đỗi phổ biến trong cuộc sống của chúng ta rồi phải không nào. Thế nhưng ngoài việc sử dụng chúng để pha đồ uống thì bạn có biết các công dụng khác không?

Công dụng tuyệt vời của cà phê trong đời sống hàng ngày
Công dụng tuyệt vời của cà phê trong đời sống hàng ngày

Dưới đây sẽ hướng dẫn cũng như tận dụng bã cà phê để giúp ích cho các công việc khử mùi, chăm sóc da,.. trong đời sống bằng chính bã cà phê. Cùng tìm hiểu xem cà phê được sử dụng và giúp ích cho cuộc sống như thế nào.

Tốt đối với sức khỏe

  • Giảm đau: Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại trường Đại học Illinois chỉ ra rằng, uống hai đến ba tách cà phê vào khoảng một tiếng trước khi tiến hành các bài tập vận động sẽ giúp giảm các cơn đau cơ. Các nhà khoa học tin rằng, lượng caffeine trong cà phê góp phần tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai cho cơ.
  • Tăng cường quá trình tuần hoàn máu: Một nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản về tác dụng của cà phê đối với quá trình tuần hoàn máu của những người không thường xuyên uống cà phê. Theo đó, mỗi người uống khoảng gần 30 ml cà phê. Sau đó, các nhà nghiên cứu xác định quá trình lưu thông của máu tới các ngón tay.
Cà phê giúp quá trình tuần hoàn máu tăng
Cà phê giúp quá trình tuần hoàn máu tắng
  • Sự tỉnh táo về tinh thần: Uống cà phê và các đồ uống có chứa caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và hoạt động tư duy hiệu quả hơn.
  • Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng: Một số nghiên cứu cho thấy uống nhiều hơn 3 tách cà phê mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư trực tràng.
  • Ngăn ngừa bệnh Parkinson: Có bằng chứng cho thấy những người uống đồ uống có chứa cafein như cà phê, trà, cola làm giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson.
  • Ngăn ngừa sỏi mật: Cung cấp ít nhất 400 mg caffeine mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ sỏi mật phát triển.
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2: Uống cà phê có chứa caffeine làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. Nghiên cứu cho thấy người lớn Nhật Bản người uống 3 tách cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 so với những người chỉ uống một ly mỗi ngày hoặc ít hơn là 42%.
  • Giảm bệnh gout: Cà phê làm giảm triệu chứng bệnh gout bằng cách giảm nồng độ acid uric trong máu. Uống 4-5 tách cà phê mỗi ngày giảm 40% nguy cơ mắc bệnh gout.

Tác dụng không mong muốn

Cà phê có chứa caffeine có thể gây ra chứng mất ngủ, căng thẳng và bồn chồn. Uống nhiều cà phê sẽ thúc đẩy việc tăng sản xuất các hormone căng thẳng như  cortisol, epinephrine và norepinephrine. Những hóa chất này làm tăng nhịp tim, huyết áp và căng thẳng. Tiêu thụ caffeine có thể làm tăng huyết áp ở những người đã bị cao huyết áp.

Nhiều axit được tìm thấy trong hạt cà phê có thể gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non. Uống cà phê khi dạ dày trống rỗng có thể kích thích dạ dày tăng tiết axit. Uống cà phê cũng có thể gây kích ứng niêm mạc ruột non, gây tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích.

gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non
Cà phê gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non

Trào ngược axit và ợ nóng có thể được gây ra bởi cà phê do cách nó làm giãn cơ vòng thực quản dưới (các cơ vòng này sẽ đóng kín lại sau khi chúng ta ăn để ngăn không cho thức ăn và axit trong dạ dày trào ngược lên trên thực quản). Uống cà phê không lọc có thể làm tăng cholesterol trong máu. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.

Có một số lo ngại rằng uống nhiều hơn 5 cốc cà phê mỗi ngày có thể không an toàn cho người bị bệnh tim. Đối với những người không có bệnh tim, uống vài tách mỗi ngày dường như không làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.

Cà phê có thể an toàn cho phụ nữ mang thai nếu uống 2 cốc cà phê mỗi ngày hoặc ít hơn. Tuy nhiên, uống nhiều hơn có thể tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non,  bé sinh ra nhẹ cân.

Uống 1 hoặc 2 ly cà phê mỗi ngày an toàn đối với các bà mẹ cho con bú và trẻ sơ sinh nhưng caffeine với số lượng lớn có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, gây khó ngủ và khó chịu. Cà phê không an toàn cho trẻ em. Các tác dụng phụ liên quan với caffeine thường nặng hơn ở trẻ em hơn người lớn.

Uống cà phê có chứa caffeine có thể làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài qua nước tiểu. Điều này có thể làm suy yếu xương. Nếu bạn bị loãng xương, hạn chế tiêu thụ caffeine ít hơn 300 mg mỗi ngày (khoảng 2-3 tách cà phê).

Khử mùi hôi tay

Sử dụng bã cà phê rửa tay
Sử dụng bã cà phê rửa tay

Ai cũng thích mùi thương của cà phê phải không nào, chí ít thì cũng là đa số. Bã cà phê có tác dụng hút ẩm và khử mùi vô cùng hiệu quả. Nếu bạn sử dụng chúng để rửa tay, những mùi hôi khó chịu như hành, tỏi, mùi cá tanh,… caác mùi khi nấu nướng. Khi rửa xong, đôi bàn tay của bạn có mùi cà phê thoáng dễ chịu

Làm mặt nạ

Ngoài hương vị tuyệt vời của nó, cà phê còn có khả năng chăm sóc da. Tinh chất có trong bột cà phê có khả năng tẩy tế bào chết, chống lão hóa và oxy hóa da. Hãy đắp mặt nạ cà phê xay lên mặt ngay đêể cảm nhận công dụng đặc biệt này. Cách làm mặt nạ cà phê như sau:

Cà phê có khả năng tẩy tế bào chết, chống lão hóa và oxy hóa da
Cà phê có khả năng tẩy tế bào chết, chống lão hóa và oxy hóa da
  • Cho một muỗng baking soda vào một lượng cà phê xay đủ để phết hết mặt
  • Trộn đều 2 nguyên liệu trên lại với nhau
  • Thêm một ít nước để tạo độ đặc
  • Đắp lên mặt rồi để trong 20 phút
  • Rửa mặt lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm

Làm như vậy 2 lần trong một tuần, da bạn sẽ cải thiện trông thấy sau một khoảng thời gian ngắn

Bài thuốc chống hiện tượng cellulite

Đây là triệu chứng khi các mô dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng lên bề mặt. Thường xuất hiện ở đùi, mông, cánh tay, làm mất thẩm mỹ và là nỗi ám ảnh với chị em.

Điều trị cellulite bằng cà phê
Điều trị cellulite bằng cà phê

Bạn có thể điều trị cellulite bằng cà phê như sau: Trộn tách cà phê vừa pha với một ít dầu dừa, thoa đều lên vùng da cần điều trị, massage theo hình tròn trong vài phút rồi rửa sạch lại với nước.

Khử mùi tủ lạnh

Cà phê hút ẩm và mùi hôi vô cùng tốt
Cà phê hút ẩm và mùi hôi vô cùng tốt

Cà phê hút ẩm và mùi hôi vô cùng tốt, vì thế tại sao bạn lại không ứng dụng nó vào việc khử mùi hôi tủ lạnh nhà bạn. Tủ lạnh sử dụng lâu ngày sẽ vô cùng hôi do thức ăn. Bạn có thể thực hiện các bước khử mùi hôi tủ lạnh, hoặc sử dụng cà phê. Đặt một tách cà phê uống còn dở ở bên trong tủ lạnh. Cà phê sẽ hâp thụ mùi mạnh, và vấn đề bạn được giải quyết.

Dưỡng tóc

Ngoài dưỡng da, cà phê còn có thể sử dụng để điều trị cho tóc hư tổn nữa. Nó không chỉ làm cho tóc óng mượt mà còn chống lại tình trạng rụng tóc và khích thích tóc mọc nữa. Cách làm:

Làm cho tóc óng mượt mà còn chống lại tình trạng rụng tóc
Làm cho tóc óng mượt mà còn chống lại tình trạng rụng tóc
  • Pha cà phê lượng vừa đủ để phủ hết tóc bạn
  • Để nguội cà phê sau đó tưới lên tóc, massage theo vòng tròn
  • Để yên trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch
  • Bạn có thể thực hiện việc này 1 tuần 1 lâần sẽ đạt được hiệu quả rõ rệt

Lau đồ dùng trong nhà

Cà phê giúp lau đồ gỗ trong nhà
Cà phê giúp lau đồ gỗ trong nhà

Cà phê giúp lau đồ gỗ trong nhà bạn trở nên sáng bóng và sạch hơn. Làm thế nào ? Thay vì vứt bã chà phê đi, bạn để nguội chúng, dùng một miếng vải hay dẻ, chà bã cà phê lên khu vực đồ gỗ cần làm sạch. Sẽ thật tuyệt khi mọi đồ gỗ trong gia đình bạn để tỏa ra mùi cà phê.

Bài viết đã chỉ rõ những tác dụng tốt và xấu, công dụng của cà phê trong đời sống hàng ngày, qua bài viết này hy vọng mọi nguoiwf sẽ tích góp được cho mình những kiến thức cần thiết về cà phê.

371 views