Làm thế nào để trở nên tự tin nhưng vẫn ôn hòa và dịu dàng?

Nhiều người tự đặt ra câu hỏi làm thế nào để tự tin nhưng vẫn ôn hòa và dịu dàng? Quan trọng hơn cả tự tin nhưng vẫn ôn hòa và dịu dàng ở trong tâm hồn mỗi người. Người con gái dịu dàng, ôn hòa không chỉ ăn nói nhỏ nhẹ, mà còn thể hiện qua hành vi lẫn trong suy nghĩ. Còn cô gái tự tin là luôn nhìn mọi vấn đề theo chiều hướng tích cực là một điều xuất phát bên trong tâm hôn.

Làm thể nào để kết hợp 3 cô gái này lại thành lại một cô thì các bạn hãy thực hiên theo những quy tắc dưới đây:

Điều đầu tiên là phải kiềm chế cảm xúc:

Giành nhiều thời gian cho bản thân, biết cách bỏ qua những lời lẽ không hay mà mình vô tình hay cố tình nghe được. Đồng thời, viết ra những việc làm kiến bạn cảm thấy vui vẻ. Tuy nhiên, sẽ không thể tránh khỏi tình trạng ngoài ý muốn. Những lúc này, hãy nghĩ lại những điều mình đã ghi, chọn ra cách nhanh nhất cũng để bạn có thể vui vẻ và nhanh chóng lấy lại năng lượng, suy nghĩ tích cực, luôn mỉm cười thật tươi.

 

Người nguồn năng lượng tốt
Người có nguồn năng lượng tốt thì tự khắc vẻ ngoài sẽ tươi tắn.

Ngoài ra, việc chăm sóc sức khỏe như ngủ đủ giấc, ăn uống dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần chúng ta, những loại rau củ chứa nhiều năng lượng tích cực hơn các loại thịt, cá, sữa các loại thực phẩm chế biến từ động vật.

Khi ăn các loại rau củ tươi sau một thời gian dài các bạn sẽ luôn cảm thấy cơ thể mình hạnh phúc hơn rất nhiều, đặc biệt các bạn cần hạn chế giảm tối đa lượng đường trong khẩu phần ăn của mình., tập thể dục thường xuyên lựa chọn cho mình một môn thể thao mà mọi người yêu thích, có thể là những điệu nhảy zumba giúp các bạn năng động và cơ thể săn chắc hơn hay cũng có thể là múa đương đại giúp các bạn giải phóng cơ thể một cách nhẹ nhàng. Dù là bộ môn thể thao nào chỉ cần bạn yêu thích hãy đứng lên và tập luyện sẽ giảm được tình trạng mệt mỏi và luôn toát ra được sự nữ tính trong người, lan tỏa đến mọi người xung quanh.

  • Tham gia các chương trình tình nguyện hay thiện nguyện : Khoa học đã chứng minh khi bạn giúp đỡ người khác thì tinh thần bạn sẽ vui vẻ hơn rất nhiều đấy, và điều này mình cũng đã kiểm nghiệm thực tế, mỗi khi giúp đỡ ai xong thực sự trong lòng bản thân đều cảm thấy rất hạnh phúc.
  • Đọc sách: Có ai biết được có bao nhiêu quyển sách trên thế giới, không một ai thống kê được đầy đủ các quyển sách đã xuất bản viết về vấn đề gì. Sách chính là nguồn tri thức vô tận về mọi lĩnh vực trong cuộc sống của những người đi trước viết ra kể lại và truyền đạt cho chúng ta. Các cuốn sách về du lịch, lịch sử, khoa học cho ta kiến thức về văn hóa và thực tế xã hội, về sự phát triển của vũ trụ và nhân loại qua từng thời kì. Chúng ta không thể phủ nhận điều kỳ diệu của những cuốn sách, đó là một kho tàng kiến thức quý giá, nó có thể giúp chúng ta đi ra và trải nghiệm thế giới, giúp chúng ta trau dồi tâm hồn và kỹ năng. Đọc sách giúp nâng cao kiến thức. Tuy nhiên các bạn hãy sáng suốt lựa chọn những cuốn sách bổ ích cho tâm hồn chúng ta. 
  • Tắm rửa: Sau mỗi ngày đi làm về mệt mỏi, chúng ta hãy cất công việc ở lại cơ quan và hãy về nhà và tận hưởng cảm giác đầm ấm và an toàn, đặc biệt sau khi tắm chúng ta như được gột rửa tất cả. Và mẹo nhỏ của mình khi nào cảm thấy tinh thần đi xuống, mình sẽ đun nước muối ấm và tắm, sau khi tắm xong các bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt đó, hoặc các bạn có thể lựa chọn một vài loại thảo mộc mang nhiều năng lượng cho vào bồn tắm của mình như bạc hà, cánh hoa hồng 
  • Hãy trồng và chăm sóc thêm các loại cây cảnh hay các loại hoa mà bạn yêu thích: bạn có thể trồng ở ban công nhà bạn, chỉ cần mỗi buổi sáng hay chiều tối ngắm nó thôi, mình tin các bạn sẽ luôn ngập tràn niềm vui.
  • Hãy biết từ chối người khác ném rác vào nhà bạn: Hãy biết cách nói không và từ chối mỗi khi người khác dành cho bạn quá nhiều năng lượng tiêu cực hãy biết bảo vệ ngôi nhà tinh thần của mình…
  • Viết nhật ký : Mỗi khi tâm trạng quá mệt mỏi , tinh thần đi xuống, bạn hãy học cách viết nhật ký, quan sát những cảm xúc của bản thân , viết nhật ký hãy để bản thân trên phương diện là người quan sát chứ đừng đóng vai nạn nhân để viết nhé
  • Cách cư xử sẽ nói lên tất cả về con người bạn. Những cô gái vui vẻ, chu đáo và hạnh phúc. Biết sử dụng những câu nói cơ bản như “Xin vui lòng/Cảm ơn/Xin lỗi” và suy nghĩ thay cho người khác là điều các cô gái nên làm để xây dựng sự nữ tính, dịu dàng cho mình.

Không một ai có thể ảnh hưởng đến bạn bằng những suy nghĩ tiêu cực của họ nếu khi ấy bạn không ở tần số tiêu cực. Bạn tự cài đặt tần số của mình thông qua những suy nghĩ và cảm xúc. Và nếu bạn càng cảm thấy tốt thì khi ấy bạn đang ở một tần số tích cực càng cao, và bạn sẽ có những suy nghĩ càng tích cực hơn. Tại tần số ấy, những suy nghĩ tiêu cực của người khác không còn có thể chạm đến bạn được nữa.

Tự tin, hiểu được giá trị của bản thân

 Khi một cô gái tự tin thực sự, cô ta không cần nói gì hay làm gì để gây ấn tượng cho ai cả. Chỉ cần cô ấy im lặng người khác cũng cảm nhận được sự bình thản và đáng tin cậy. Điều này, chỉ có được khi tinh thần và nội tâm của cô gái ấy ổn định. Tự tin khác với bất cần, ngạo mạn, trịch thượng. Bạn hãy nhớ rằng, mình không hơn ai nhưng cũng không thua kém ai, bởi mỗi người đều có một giá trị riêng. Khi bạn có giá trị, bạn mới có tôn nghiêm. Chỉ người có tôn nghiêm, có giá trị mới nhận được sự tôn trọng từ người khác.

Yêu lấy những gì mình đang có
Yêu lấy những gì mình đang có

Đừng hạ thấp các tiêu chuẩn của mình chỉ để thích nghi với những người không chịu nâng cao các tiêu chuẩn của họ. Hơn ai hết, bạn là người hiểu rõ giá trị của bản thân và bạn có quyền tự hào về điều đó. Chẳng có gì phải ngại ngùng hay xấu hổ chỉ vì bạn là một cá nhân xuất sắc. Yêu lấy những gì mình đang có, những thứ mình đạt được thì bạn sẽ được người khác tôn trọng và yêu mến thôi.

Luôn nở nụ cười tươi:

“Miệng luôn cười may mắn tự nhiến đến”, câu nói này không chỉ nói về việc cười nhiều khiến bạn tự tin và khiến người khác vui vẻ khi ở bên bạn mà còn khiến bạn khỏe đẹp hơn mỗi ngày và luôn giữ được tâm trạng ổn định.

            Tươi cười sẽ giữ được tâm hồn ôn định
Tươi cười sẽ giữ được tâm hồn ôn định

Biết cách trang điểm đẹp nhưng phải tự nhiên và không lố lăng:

Điều này là rất quan trong, nhiều cô gái lựa chọn son phấn để khiến bản thân đẹp và tự tin hơn. Cách trang điểm nhẹ nhàng và kiểu trang điểm tự nhiên sẽ khiến phái nữ cảm thấy nữ tính hơn . Điều này tạo cảm giác thân thiện và dễ trò chuyện hơn cho người đối diện. Hãy tự tin vào vẻ đẹp của mình nhé các cô gái.

Gợi cảm mà vẫn kín đáo:

Một “ cô bé  thông minh” sẽ biết cách làm thế nào để họ trở nên gợi cảm với phong cách ăn mặc tinh tế, sự tự tin và nét quyến rũ riêng hơn là mặc những chiếc váy ngắn khoe da, thịt.

Đồng thơi, hãy luôn là một người kín đáo và biết giữ bí mật điều này sẽ giúp bạn được nhiều người tin tưởng và tôn trọng hơn trong các mối quan hệ.

361 views