Loãng xương ở người già: Bổ sung ngay top 10 loại sữa giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Bệnh xương khớp là bệnh thường gặp ở người già và người trung niên. Căn bệnh này nghe có vẻ đơn giản nhưng chúng mang lại khá nhiều bất lợi cho hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, các bệnh bằng xương khớp vẫn có thể phòng trừ và hạn chế được nếu bạn biết cách bổ sung canxi hỗ trợ cho xương. Tuy rằng canxi có thể dễ dàng tìm thấy trong những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày nhưng hấp thụ và chuyển hóa chúng là cả một vấn đề. Vì vậy, con người luôn luôn cần tìm cho mình những sản phẩm giúp cho việc hấp thụ canxi dễ dàng hơn và sữa tốt cho xương khớp là lựa chọn tuyệt vời nhất.

Tuy nhiên, khi chọn sữa cho người bị xương khớp, đặc biệt là người già càng cần chú ý nhiều yếu tố để đảm bảo hiệu quả mà sữa mang lại cho sức khỏe. Lượng canxi có trong sữa cần vừa đủ và dễ hấp thụ phù hợp với hệ tiêu hóa đang dần “già” đi. Những sản phẩm sữa có thành phần nano canxi với kích thước phân tử nhỏ dễ hấp thụ là lựa chọn tốt nhất. Hơn nữa, khi chọn sữa tốt cho xương khớp người già thì việc chọn canxi dạng nano càng cần thiết để không gây tổn hại chức năng thận khi phải làm việc quá tải. Hàm lượng canxi trong sữa tốt cho xương khớp thích hợp là tuân thủ theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới để lượng canxi không quá dư thừa gây lắng cặn lại trong cơ thể.

Vậy chọn sữa cho người cao tuổi theo tiêu chí nào là hợp lý? Có những loại sữa nào thích hợp nhất nên mua cho người già? Bài viết hôm nay mình sẽ giúp bạn giải đáp hết các vấn đề với top 10 loại sữa giàu canxi giúp xương chắc khỏe đáng mua nhất nhé.

Bổ sung sữa canxi giúp xương chắc khỏe hơn khi tuổi già
Bổ sung sữa canxi giúp xương chắc khỏe hơn khi tuổi già

1. Sữa bột Ensure Gold

Đây là loại sữa đến từ thương hiệu nổi tiếng thế giới Abbott Hoa Kỳ, là thức uống dinh dưỡng cho người già giúp cân bằng dinh dưỡng có thể thay thế cho bữa ăn phụ. Sữa chứa FOS giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và thành phần canxi, vitamin dễ hấp thu nuôi dưỡng hệ xương khỏe mạnh. Sữa bột Abbott Ensure Gold thích hợp với người cao tuổi hoặc người bệnh cần phục hồi.

Giá tham khảo: 760.000 đồng/hộp 850g

Sữa bột Ensure Gold
Sữa bột Ensure Gold

2. Sữa Anlene Gold Movepro

Sữa Anlene Gold Movepro với hương vani thơm dịu ít béo, giàu canxi rất phù hợp với vị giác của người trung niên. Sữa bột Anlene chứa hàm lượng nano canxi siêu nhỏ thích hợp cho người cao tuổi với các thành phần dưỡng chất dễ dàng thấm sâu vào tận trong lớp xương và bảo vệ xương từ bên ngoài.

Giá tham khảo: 369.000 đồng/hộp  1kg.

Sữa Alene Gold Movepro
Sữa Alene Gold Movepro

3. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Dòng sữa bột Vinamilk Sure Prevent sở hữu nguồn dinh dưỡng rất dễ hấp thụ với đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, trong thành phần của sữa có chứa sterol ester thực vật làm giảm lượng cholesterol. Nhìn chung, đây là sản phẩm giúp người già ăn ngủ tốt, tốt cho xương và tốt cho tim mạch rất đáng thử.

Giá tham khảo: 410.000 đồng/hộp 900g.

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent
Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

4. Sữa Nutifood Enplus Gold

Sữa Nutifood Enplus Gold là giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho người lớn tuổi trí tuệ minh mẫn và sức khỏe dồi dào. Dòng sữa này cung cấp đủ dưỡng chất hỗ trợ hệ thần kinh, tăng đề kháng và đặc biệt cải thiện hệ xương hoàn hảo cho người dùng.

Giá tham khảo: 450.000 đồng/hộp 900g

Sữa Nutifood Enplus Gold
Sữa Nutifood Enplus Gold

5. Sữa bột Nutricare Gold

Chỉ cần 2 ly Nutricare Gold mỗi ngày giúp người già ăn uống ngon miệng, tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong sữa. Sữa có hàm lượng FOS cùng những loại vitamin hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa tuyệt vời. Ngoài ra, sữa bột Nutricare Gold có hàm lượng canxi và các khoáng chất dễ tiêu hóa phòng ngừa loãng xương cao.

Giá tham khảo: 247.000 đồng/ hộp 400g.

Sữa Nutri Care Gold
Sữa Nutri Care Gold

6. Sữa bột Nutricare Bone

Sữa tốt cho xương khớp Nutricare Bone chuyên biệt cho người mắc chứng loãng xương và người cần hỗ trợ chức năng xương khớp. Nutricare Bone có sự phối hợp nano canxi với vitamin D3 giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ cho hệ xương chắc khỏe hơn. Đồng thời sản phẩm còn có Hyaluronic Acid bảo vệ phần sụn khớp và nhiều dưỡng chất khác.

Giá tham khảo: 386.000 đồng/hộp 900g.

Sữa bột Nutricare Bone
Sữa bột Nutricare Bone

7. Sữa bột Gigo Care

Sữa bột Gigo Care giàu dinh dưỡng cho người bệnh xương khớp. Sản phẩm đặc biệt thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường, Cholesterol trong máu cao vừa giúp ngăn ngừa loãng xương lại bổ sung các dưỡng chất cần thiết tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Giá tham khảo: 295.000 đồng/hộp 900g.

Sữa Gigo Care
Sữa Gigo Care

8. Sữa bột Etomil Perfect

Etomil Perfect bổ sung năng lượng với hàm lượng canxi dễ hấp thụ đủ để củng cố hệ xương ở người cao tuổi. Ngoài ra, sữa này còn sở hữu lượng lactium là dưỡng chất giảm căng thẳng hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện hệ thần kinh rất cần cho người già.

Giá tham khảo: 260.000 đồng/hộp 900g.

Sữa bột Etomil Perfect
Sữa bột Etomil Perfect

9. Sữa bột Entrust

Entrust là một nguồn tuyệt vời cung cấp canxi giúp tăng cường thể trạng xương xương và răng. Sữa Entrust chỉ sử dụng nguyên vật liệu và các thành phần có nguồn gốc tại Mỹ, công nghệ của Mỹ với các tiêu chuẩn khắt khe nhất. Công dụng chính của sữa bột Entrust:

  • Tăng cường hệ miễn dịch, dể tiêu hóa đường ruột
  • Nhiều Calcium tốt cho thai nhi và phụ nữ khi mang thai
  • Tăng trưởng chiều cao cho trẻ em và bổ xương cho người lớn Tốt cho người tiểu đường vì không pha trộn đường
  • Bổ sung chất dinh dưỡng cho người bệnh hoặc người kén ăn Sữa bột Entrust không gây béo phì và điều hòa Cholesterol

Giá tham khảo: 320.000 đồng/hộp 400g.

Sữa bột Entrust
Sữa bột Entrust

10. Sữa bột Primavita

Sữa Primavita có tác dụng cung cấp canxi cho xương chắc khỏe và kích thích tiêu hóa rất tốt. Trong sữa còn chứa các chất giúp giảm táo bón, tăng cường khả năng hấp thụ canxi tối đa có trong sữa. Những dưỡng chất này sẽ làm giảm nguy cơ bị loãng xương ở những người bị thiếu máu. Ngoài ra, sữa còn có các thành phần giúp xây dựng tế bào và tạo kháng thể điều hòa hoạt động của cơ thể.

Giá thành tham khảo: 280.000 VNĐ/hộp 400g.

Sữa bột Primavita
Sữa bột Primavita

Kết luận

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa. Tuy nhiên cần lựa chọn loại sữa sao cho phù hợp với người già. Theo mình nên chọn sữa dễ uống, hợp khẩu vị. Cùng với sự suy thoái cơ thể, người già cũng bị suy giảm chắc năng khứu giác và vị giác. Thay vì thích ăn các loại sữa chua, yaourt, sữa tươi vị hoa quả hoặc béo ngậy như người trẻ, người già lại ưa thích loại sữa vị thanh đạm hơn hoặc không đường, vị ngọt tương đối để tránh bệnh tim mạch

Ngoài việc để ý đến hương vị khi chọn sữa cho người già thì các bạn cũng nên chú ý tới thành phần có trong sữa. Nhu cầu năng lượng giảm dần theo tuổi tác, ví dụ một người 70 tuổi có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với khi 20 tuổi. Vì vậy, nhu cầu chất béo – nguồn sinh năng lượng chính cũng giảm đi. Đối với người già, hàm lượng chất béo đó nên là các có lợi cho tim mạch như acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và hạn chế các acid béo no tạo cholesterol xấu, ảnh hưởng đến tim mạch.

Phần lớn người mua thường quan tâm đến sữa cho trẻ em, chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi để trẻ cao lớn và khỏe mạnh mà ít khi lưu tâm đến người già. Bản thân người cao tuổi cũng cần uống sữa giàu các thành phần này để bồi bổ sức khỏe, tăng sức đề kháng và phòng chống loãng xương. Canxi chiếm hơn 30% khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần phải bổ sung 1.000-1.500ml canxi mỗi ngày. Tuy nhiên càng lớn tuổi, việc hấp thụ canxi trong thức ăn càng giảm sút, dẫn đến tình trạng thiếu canxi gây bệnh loãng xương, giòn xương. Canxi từ sữa dễ hấp thu, nên người cao tuổi có thể uống sữa thường xuyên (khoảng 1-2 ly mỗi ngày) để bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất thiết yếu có trong sữa còn bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru và cơ thể người già giảm mệt mỏi, ăn ngon, ngủ yên hơn.

Trên đây mình đã chia sẻ top 10 loại sữa bạn nên mua nhất. Nếu thấy bài viết hữu ích đừng quên đánh 5 sao cho mình nhé!

193 views